砲丸投げのディラン・アームストロング選手。

砲丸投（ほうがんなげ）は、陸上競技のうち、フィールド競技に属し、投てき競技の種目で、砲丸を遠くに投げる能力を競う競技である。

陸上競技における正しい表記は砲丸投であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では砲丸投げと表記されることもある。

規定

砲丸の重さは、性別（男子・女子）と年齢（一般・高校・中学）によって定められている。2.135メートル（7フィート）の円内から前方に投てきする。投てきの円内を中心とする、34.92度[1]の扇形の内側の地面に落下したものだけが有効な試技となり、それ以外の場所に落ちた投てきは記録なし（ファール）となる。線上はファールである。またサークルの中心から左右に横線が引かれており、その線の後ろ以外から出るとファールとなる。

投てき方法

砲丸投のサークルと試技エリア

砲丸が両肩を結ぶ線より後方になってはならないため、砲丸をあご若しくは首の付近で固定し、片手で押し出すように投げる。いわゆる野球のピッチャー投げ、または投てきの手を伸ばし円盤投げの手法で投てきするのは、ファウルとなる。

また、滑りにくくするために炭酸マグネシウム(陸上用語では炭マグ(タンマグ))を砲丸や首につける選手もいる[注 1]。

グライド投法（オブライエン投法）

パリー・オブライエン(アメリカ)によって1950年代に考案された投法で、投てき方向に背を向ける形で構え、後ろ向きに助走（グライド）し、投てき方向に半回転しながら砲丸を突き出す。上体の起こしと捻りから生まれる力をより長い時間砲丸に加えることで、それまでの投法よりも飛距離を稼げることから1980年代までは世界的に最も用いられた投てき方法だった。

グライド投法は（回転投法に比べ）習得しやすく、助走なしの場合より1ｍ～2.5mの飛距離アップが見込めることから、現在でも混成競技やサブ種目として砲丸投に取り組む選手に人気の投法である。

グライド投法の最高記録は1988年のウルフ・ティンマーマン（旧東ドイツ）による23m06cmである。

回転投法

1970年代にブライアン・オールドフィールド(アメリカ)、アレクサンドル・バリシニコフ(ソ連)などが用いて好記録を樹立したことで注目され、現在では砲丸投の主流な投法である。2017年の世界陸上では決勝に進出した全選手が回転投法を用いた。

円盤投と同じく、片足から片足へ体重を移動させながら投てき方向に向かって１回転半し、ターンによる体の加速を砲丸に加えながら突き出す。

グライド投法と比較すると、回転投法は要求される動きが難しいテクニックのため、自分に合う最適な動きに調整するために多くの時間が必要とされている。

国内での運用

日本の陸上競技の円盤投及び砲丸投は、実力が世界レベルに遠い。世界では、1980年代の時点で、男女共にジュニア記録でも20メートルを超えているのに対し、日本ではまだ20メートルの壁を破った選手が居ない。

現在、日本は高校生まではグライド投法が主流であるが、大学で回転投法に移行する選手が多くなっている。（2023年日本インカレでは出場選手19人中17人が回転投法である。）

しかし、安定した記録を出せるまでに習熟するには時間のかかる投法であることから、敬遠する選手がいることも事実である。

起源

砲丸投の原型は、重い物を遠くに投げる「力比べ」である。その昔、石や砲弾を投げるスポーツが行なわれていた。近代的な規定は19世紀のスコットランドの競技が原形である[2]。19世紀末当時のサークルは2メートル強の大きさの四角い囲いだったが、後に現在のような円形のものに変更された[3]。

砲丸

重さは以下のように定められている。直径は、一般男子用が11cmから13cm、一般女子用が9.5cmから11cmである。2006年より中学と高校でそれぞれ現在の規格に移行した。混成競技では高校の八種競技は6kgになったが、中学の四種競技では旧来の4kgを現在でも用いている。

  • 一般男子：7.260kg（16ポンド）
  • 一般女子：4kg
  • 高校男子：6kg（旧12ポンド＝5.443kg）
  • 高校女子：4kg
  • 中学男子：5kg（旧4kg）
  • 中学女子：2.721kg（6ポンド）
  • 世界ジュニア規格男子：6kg
  • 世界ユース規格男子：5kg

世界歴代10傑

男子
記録名前所属場所日付
123m56ライアン・クルーザーアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国ロサンゼルス2023年5月27日
223m23ジョー・コヴァクスアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国チューリッヒ2022年9月7日
323m12ランディー・バーンズアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国ロサンゼルス1990年5月20日
423m06ウルフ・ティンマーマン東ドイツの旗 東ドイツハニア1988年5月22日
5 22m98 レオナルド・ファブリ イタリアの旗 イタリア ブリュッセル 2024年9月15日
622m91アレッサンドロ・アンドレイイタリアの旗 イタリアヴィアレッジョ1987年8月12日
722m90トマス・ウォルシュニュージーランドの旗 ニュージーランドドーハ2019年10月5日
822m86ブライアン・オールドフィールドアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国エルパソ1975年5月10日
922m75ウェルナー・ギュンタースイスの旗 スイスケルン1988年8月23日
1022m67ケビン・トスアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国ローレンス2003年4月19日
女子
記録名前所属場所日付
122m63ナタリア・リソフスカヤソビエト連邦の旗 ソビエト連邦モスクワ1987年6月7日
222m45イローナ・スルピアネク東ドイツの旗 東ドイツポツダム1980年5月11日
322m32ヘレナ・フィビンゲロバチェコスロバキアの旗 チェコスロバキアニトラ1977年8月20日
422m19クラウディア・ロッシュ西ドイツの旗 西ドイツハインフェルト1987年8月23日
521m89イワンカ・フリストワブルガリアの旗 ブルガリアベルメケン1976年7月4日
621m86マリアンヌ・アダム東ドイツの旗 東ドイツライプツィヒ1979年6月23日
721m76李梅素中華人民共和国の旗 中華人民共和国石家荘1988年4月23日
821m73ナタリア・アフリメンコソビエト連邦の旗 ソビエト連邦Leselidze1988年5月21日
921m69ヴィタ・パブリシュ ウクライナブダペスト1998年8月20日
1021m66隋新梅中華人民共和国の旗 中華人民共和国北京1990年6月9日

エリア記録

男子
エリア記録名前所属場所日付
アフリカ22m10チュクエブカ・エネクエチナイジェリアの旗 ナイジェリアユージーン2025年7月5日
アジア21m80ムハンマド・トロサウジアラビアの旗 サウジアラビアマドリード2024年6月21日
ヨーロッパ23m06ウルフ・ティンマーマン東ドイツの旗 東ドイツハニア1988年5月22日
北アメリカ23m56ライアン・クルーザーアメリカ合衆国の旗 アメリカ合衆国ロサンゼルス2023年5月27日
南アメリカ22m61ダルラン・ロマニ（英語版）ブラジルの旗 ブラジルパロアルト2019年6月30日
オセアニア22m90トマス・ウォルシュニュージーランドの旗 ニュージーランドドーハ2019年10月5日
女子
エリア記録名前所属場所日付
アフリカ18m43ヴィヴィアン・チュクウエメカナイジェリアの旗 ナイジェリアウォルナット2003年4月19日
アジア21m76李梅素中華人民共和国の旗 中華人民共和国石家荘1988年4月23日
ヨーロッパ22m63ナタリア・リソフスカヤソビエト連邦の旗 ソビエト連邦モスクワ1987年6月7日
北アメリカ20m96ベルシー・ラサ キューバメキシコシティ1992年5月2日
南アメリカ19m30エリザンジェラ・アドリアーノブラジルの旗 ブラジルトゥンハ2001年7月14日
オセアニア21m24バレリー・アダムスニュージーランドの旗 ニュージーランド大邱2011年8月29日

U20世界記録

男子
距離名前所属場所日付
123m00ジャッコ・ギル（英語版）ニュージーランドの旗 ニュージーランドオークランド2013年8月18日
女子
距離名前所属場所日付
120m54アストリッド・クンバーヌス東ドイツの旗 東ドイツOrimattila1989年7月1日

日本歴代10傑

男子
距離名前所属日付
119m09奥村仁志センコー2024年8月30日
218m85中村太地チームミズノ2018年5月20日
318m78畑瀬聡群馬綜合ガードシステム2015年6月28日
418m69森下大地関彰商事2026年6月14日
518m64山田壮太郎法政大学2009年10月5日
武田歴次栃木スポーツ協会2021年6月27日
718m56アツオビン・ジェイソン福岡大学2023年10月24日
818m53野口安忠日本大学1998年5月3日
918m43村川洋平スズキ2006年7月2日
10 18m41幸長慎一四国大AC2026年4月12日
女子
距離名前所属日付
118m22森千夏スズキ2004年4月18日
217m57豊永陽子徳島陸協2004年6月5日
316m79市岡寿実国士舘大学職員2004年6月5日
416m57郡菜々佳九州共立大学2017年9月8日
516m47太田亜矢福岡大学2017年5月14日
616m22鈴木文スポーツプラザ丸長1993年4月29日
716m07坂ちはる大阪体育大学2026年6月14日
816m05篠崎浩子福島県体協1997年5月5日
916m04大野史佳埼玉大学2021年4月29日
1016m00林香代子熊本高教1977年12月4日
白井裕紀子滋賀陸協2012年9月1日

高校歴代10傑

男子
距離 名前 所属 日付
1 19m28 アツオビン・ジェイソン 大阪桐蔭高等学校 2020年11月3日
2 18m74 山田暉斗 法政大学第二高等学校 2022年8月5日
3 18m21 幸長慎一 生光学園高等学校 2015年7月31日
4 18m14 稲福颯 岐阜市立岐阜商業高等学校 2018年8月6日
5 18m08 大垣尊良 北海道厚真高等学校 2025年6月12日
6 18m02 井本幸喜 大阪府立都島工業高等学校 2003年6月28日
7 17m80 石山歩 花園中学校・高等学校 2014年6月20日
8 17m70 仲松美勇士クリシュナ 沖縄県立中部商業高等学校 2009年8月29日
9 17m66 菅原和紀 宮城県飯野川高等学校 2007年10月19日
10 17m63 赤澤瑠依 岡山県立玉野光南高等学校 2025年9月28日

日本人各種最高記録

男子
記録距離名前所属日付
ジュニア記録(7.26kg)17m40畑瀬聡日本大学2001年9月29日
ジュニア記録(6.0kg)19m28アツオビン・ジェイソン大阪桐蔭高等学校2020年11月3日
高校記録(6.0kg)19m28アツオビン・ジェイソン大阪桐蔭高等学校2020年11月3日
中学記録(5.0kg)17m85奥村仁志大野市立和泉中学校2015年10月3日
女子
記録距離名前所属日付
ジュニア記録(4.0kg)16m24郡菜々佳九州共立大学2016年10月23日
高校記録(4.0kg)15m70郡菜々佳東大阪大学敬愛高等学校2015年10月5日
中学記録(2.721kg)17m45奥山琴未岡山市立上道中学校2019年6月9日

出典・参考文献

事件・事故

2013年5月9日午後５時頃、大阪府羽曳野市西浦の市立峰塚中学校のグラウンドで、陸上部の練習中に、2年生の女子生徒(13歳)が投げた砲丸(直径9cm、重さ2.7kg)が、同じ陸上部の3年生の男子生徒(14歳)の右頭部にあたり頭蓋骨を折る重傷を負う事故・事件が起きている[4]。

2024年7月6日、富山県上市町の中学校のグラウンドで、陸上部の20代の顧問が投げた砲丸が、部員の1年生にあたり、頭の骨を折る大怪我を負った[5]。

脚注

注釈

  1. ↑ 他の陸上競技（円盤投、やり投、ハンマー投、棒高跳）でも同理由で使用されている。

出典

  1. ↑ この角度は、投てき角度を示すラインがサークルの中心から20mの地点において12m(20×0.600)の間隔になる角度である
  2. ↑ “Shot Put - History”. ワールドアスレティックス. 2022年3月28日閲覧。
  3. ↑ White, Colin (2010). “7.1.1 The shot put” (英語). Projectile Dynamics in Sport: Principles and Applications. Routledge. p. 131. ISBN 9781134027620
  4. ↑ 砲丸が男子生徒の頭に直撃！　頭蓋骨骨折も命に別条なし　大阪・羽曳野 - 産経ニュース
  5. ↑ 富山 上市町 中学校で教諭が投げた砲丸 部員に当たり大けが | NHK | 教育

関連項目

外部リンク

source: https://ja.wikipedia.org/wiki/砲丸投