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• 武佐岳 (1,006 m)
• ソーキップ岳 (1,026 m)
• クテクンベツ岳 (995 m)
• 武佐山 (547 m）
• 俣落岳 (1,004 m)
• サマッケヌプリ山 (1,063 m)
• 標津岳 (1,061 m)
• 養老牛岳 (847 m)
• 西竹山 (699 m)
• シタバヌプリ山 (603 m)
• 温泉富士 (660 m)
• モアン山 (357 m)
• カンジウシ山 (277 m)
• 丸山 (45 m)

• 標津川（二級河川・指定河川）
• 武佐川
• 俣落川
• 荒川
• 鱒川
• ケネカ川
• 当幌川
• エトシナイ川
• サクラ川
• タワラマップ川

• クテクン滝

• 
  武佐岳から眺めた根釧台地
• 
  武佐岳
• 
  サマッケヌプリ山
• 
  標津岳
• 
  標津川

中標津町の人口は、1950年（昭和25年）の町制施行後から順調に増加し続けていたが、2010年（平成22年）以降は若い世代を中心に減少に転じている^[8]。その理由として若い世代が遊べる施設・店舗が無いこと、そのような状況からか就業できる企業が多数あるにもかかわらず札幌圏または道外の都市部へ若い世代は流れてしまっている。そのほか2010年以前は高校卒業後の進学者が少なかったが、2010年以降は高校卒業後、大学や短大、専門学校への進学者が増加傾向にあり、そのまま地方で就職するケースが人口減少になっていると考えられる。

近隣市町村から中標津町に夜間人口の流入が生じていることから、道内他市町村と比べて人口減少率は緩やかである。他方、昼間人口は別海町などの近隣市町村に流出していることが国勢調査で判明している。中標津町は、釧路市、根室市、網走市及び北見市の中間地点にあることから独自の商圏を有し、商圏人口は4万人^[9]から10万人^[10]とされる。加藤幸治は、中標津町が商業、医療及び交通等の拠点として地域の中心地であるとともに、近隣市町村に就業者を供給するベッドタウンとしての特徴を持つと指摘し、「中標津モデル」を提唱した^{[11][12][13][14][15]}。

2025年（令和7年）5月、根室市の住民基本台帳人口を4人差で上回り、2025年12月末時点において根室振興局管内で最多人口を有する市町村となった^{[16][17][18][19][20]}。

中標津町と全国の年齢別人口分布（2005年）	中標津町の年齢・男女別人口分布（2005年）
■紫色 ― 中標津町 ■緑色 ― 日本全国	■青色 ― 男性 ■赤色 ― 女性
中標津町（に相当する地域）の人口の推移 1970年（昭和45年） 17,090人 1975年（昭和50年） 18,929人 1980年（昭和55年） 21,187人 1985年（昭和60年） 21,675人 1990年（平成2年） 21,900人 1995年（平成7年） 22,326人 2000年（平成12年） 23,179人 2005年（平成17年） 23,792人 2010年（平成22年） 23,989人 2015年（平成27年） 23,774人 2020年（令和2年） 23,010人
総務省統計局 国勢調査より

2015年国勢調査によれば、以下の集落は調査時点で人口0人の消滅集落となっている^[21]。

• 中標津町 - 共立

1929年に標津村内で字名改正が実施され、村内に18の字が設置された。これまで6つの大字があったものの、当時各大字には公式の小字は存在していなかった^[22]。現在の中標津町域にあたる字の改正内容は以下のとおりである^[23]。

1955年には北海道告示第1227号をもって別海村との境界変更が行われ、字豊岡・協和が設置された。当時別海村にはまだ大字が残っていたため中標津町編入にあたり新しく設定された字である^[24]。

その後も字名改正が実施されており、その内容は以下のとおりである^[25]。

なお2006年の字名改正にて字中標津は廃止となった^[25]。

「「中標津町のあゆみ」参照^[35]

• 1801年（享和元年）：羽太正養、福居芳麿ら標津から標津川沿いを歩き、標茶に出る。タルマップ（現在のタワラマップ川）に泊まる。
• 1874年（明治7年）：ベンジャミン・スミス・ライマンが養老牛温泉調査。
• 1875年（明治8年）：M・S・デイが中標津地方を三角測量。
• 1879年（明治12年）：標津村（現在の標津町）開基。標津郡戸長役場設置。
• 1889年（明治22年）：中標津地方の「中割原野（チライワタラ原野）」、「モサ原野」、「当幌原野」の区画部分が入植地選定。
• 1892年（明治25年）：ポンリウルに鮭鱒孵化根室支場中標津事業所創設。
• 1901年（明治34年）：入植地として区画開放。
• 1911年（明治44年）：徳島県から乾定太郎ら「徳静団体」が俵橋地区入植。
• 1914年（大正3年）：中標津駅逓所設置。
• 1916年（大正5年）：西村武重が養老牛温泉開発着手。
• 1919年（大正8年）：標津 — 中標津間道路完成。
• 1921年（大正10年）：厚床 — 中標津間道路開通。
• 1923年（大正12年）：武佐・開陽地区に乳牛導入し、飼育開始。
• 1925年（大正14年）：殖民軌道（厚床 — 中標津間）開通。
• 1927年（昭和2年）：北海道農事試験場根室支場（後の北海道立根釧農業試験場、現在の北海道立総合研究機構農業研究本部根釧農業試験場）設置。
• 1934年（昭和9年）：中標津駅開駅（1989年廃止）。
• 1937年（昭和12年）：標津線全線開通（1989年廃止）。
• 1941年（昭和16年）：大日本帝国陸軍が計根別に飛行場建設。
• 1943年（昭和18年）：大日本帝国海軍が中標津に飛行場建設。
• 1944年（昭和19年）：北海道農業会中標津厚生病院設置（後の中標津厚生病院、町立中標津病院の前身。1955年撤去）。
• 1945年（昭和20年）：計根別・中標津空襲（北海道空襲）。
• 1946年（昭和21年）：標津村から分村し、中標津村となる。計根別支所開設。
• 1948年（昭和23年）：中標津農業協同組合設立。計根別農業協同組合設立。根室生産農業協同組合連合会設立。
• 1949年（昭和24年）：有線放送「NRK」設置（1952年に町営移管し、1962年廃止）。
• 1950年（昭和25年）：町制施行し、中標津町となる。
• 1952年（昭和27年）：十勝沖地震発生。道立中標津家畜保健衛生所開設（1969年に別海村（現：別海町）の家畜保健衛生所に統合）。北海道さけ・ますふ化場根室支場開設（現：北海道区水産研究所根室さけます事業所）。北海道中標津高等学校計根別分校が町立中標津計根別高等学校として独立（現：北海道中標津農業高等学校）。
• 1953年（昭和28年）：中標津町国民健康保険直営中標津診療所開設（1956年に国保直営中標津病院と改称、現在の町立中標津病院）。道立根室馬鈴薯原種農場設置（1981年閉場し、町立として発足。2001年中標津農協へ移管）。
• 1954年（昭和29年）：東七条に町役場庁舎移転新築。
• 1955年（昭和30年）：野付郡別海村（現：別海町）より豊岡・協和地区編入。
• 1956年（昭和31年）：財政再建団体指定（1962年指定解除）。「商工まつり」（のち「なかしべつ観光まつり」を経て「なかしべつ夏祭り」）初開催。
• 1958年（昭和33年）：中標津大橋完成。
• 1959年（昭和34年）：中標津町立高等酪農学校開校（1963年閉校）。北日本航空定期飛行開始。
• 1961年（昭和36年）：市街地の地番改正し、条丁目制実施。
• 1962年（昭和37年）：十勝岳噴火により、養老牛、俣落、西竹、開陽、武佐方面降灰。開陽台展望台完成。町営乳牛育成牧場事業開始。
• 1964年（昭和39年）：根室支庁中標津合同庁舎完成。
• 1965年（昭和40年）：中標津空港開港。中標津振興公社設立。「春別（俵橋）地区国営パイロット事業」着手（1972年竣工）。養老牛青年の家完成（1985年廃止）。開発道路清里・中標津線開通（1967年中標津地区完成）。
• 1966年（昭和41年）：全国町村会から「優良町村」表彰。
• 1968年（昭和43年）：中標津町図書館開館。国保中標津病院を町立中標津病院と改称。十勝沖地震発生。北海道百年記念中標津体育館落成。
• 1969年（昭和44年）：「標津俵橋大規模草地改良事業」着手。道道釧路中標津線が国道272号昇格（1971年全線開通）。
• 1970年（昭和45年）：「農業新興地域整備計画」指定。中標津町民プール完成。
• 1971年（昭和46年）：中標津町郷土館開館。
• 1972年（昭和47年）：根室北部消防事務組合設立（1976年標津町から本部移転）。
• 1974年（昭和49年）：中標津町外2町葬斎組合設立。
• 1975年（昭和50年）：中標津町営野球場開設。北進台展望台完成。中標津町公設地方卸売市場開設。
• 1976年（昭和51年）：「なかしべつ冬まつり」初開催。
• 1977年（昭和52年）：中標津町緑ヶ丘森林公園開園。中標津町営テニスコート開設。
• 1980年（昭和55年）：現在地に町役場庁舎完成。
• 1981年（昭和56年）：「8,000万円盗難事件」発生。
• 1983年（昭和58年）：日本近距離航空機中標津空港事故発生。中標津町郷土館緑ヶ丘分館（旧北海道農事試験場根室支場陳列館）開館。
• 1987年（昭和62年）：中標津町畜産食品加工研修センター落成。
• 1989年（平成元年）：中標津空港新空港供用開始。
• 1990年（平成2年）：北海道中標津高等学校が全国高等学校野球選手権大会（第72回）に初出場し「町民栄誉賞」受賞。計根別市街地の字名地番改正。
• 1991年（平成3年）：中標津町交通センター供用開始。
• 1992年（平成4年）：初のビザなし渡航実施、北方四島から島民19人来町。川崎市と「友好都市」締結。中標津町温水プール開設。
• 1993年（平成5年）：釧路沖地震発生。中標津町武道館落成。国道272号バイパス道路供用開始。東経145°子午線モニュメント設置。
• 1994年（平成6年）：中標津町交流センター開設。北海道東方沖地震発生。
• 1995年（平成7年）：開陽台展望館完成。中標津町総合文化会館落成。
• 1997年（平成9年）：中標津空港2,000m滑走路供用開始。
• 1999年（平成11年）：町立中標津病院新病院竣工。
• 2000年（平成12年）：北海道立ゆめの森公園一部供用（2001年全面供用）。
• 2001年（平成13年）：「根釧台地の格子状防風林」が「北海道遺産」認定。
• 2002年（平成14年）：根室北部廃棄物処理広域連合設立。
• 2003年（平成15年）：中標津町総合福祉センター開設。標津町・別海町・羅臼町と「任意合併協議会」開催し、羅臼町との飛地合併となる「法定合併協議会」設置。
• 2004年（平成16年）：北海道立水産孵化場道東支場（現在の北海道立総合研究機構水産研究本部さけ・ます内水面水産試験場道東センター）設置。羅臼町との合併の可否を問う住民投票を実施し、反対多数により合併断念。
• 2005年（平成17年）：中標津MAの市外局番が「01537」から「0153」に変更。
• 2006年（平成18年）：字中標津地域の字名地番改正。町有施設の指定管理者制度開始。
• 2007年（平成19年）：「北村家住宅主屋（旧土田旅館）」が国の「登録有形文化財（建造物）」に登録。
• 2007年（平成19年）：中標津町運動公園がオープン（高校生以上は有料の施設である）。（競技場、球場、スピードスケート場、アイスホッケー場、有料の会議室やシャワールームを完備した管理棟がある）
• 2008年（平成20年）：中標津空港ターミナルビル増改築。『第59回北海道植樹祭』開催^[36]。FMなかしべつ放送開局。
• 2009年（平成21年）：「なかしべつ330°開陽台マラソン」初開催。
• 2011年（平成23年）：「中標津町自治基本条例」可決。
• 2014年（平成26年）4月1日：中標津町牛乳消費拡大応援条例（通称「牛乳で乾杯条例」）が施行^[37]。
• 2015年（平成27年）：義務教育学校となる中標津町立計根別学園開校。中標津町児童センター「みらいる」開設（祝日も開館）。
• 2016年（平成28年）：中標津町総合体育館完成。
• 2020年（令和2年）5月11日 : 中標津町、標津町、別海町、羅臼町、斜里町、清里町、小清水町の7自治体で車両のご当地ナンバーである『知床』の交付開始。

平成の大合併（日本の市町村の廃置分合）により中標津町も隣接する標津町、羅臼町、別海町との合併を模索するも標津町と別海町が離脱し、羅臼町との飛び地合併と市制施行を検討した^[40]。新市名を募集したところ「知床」や「しれとこ」の名がつく名前が上位を占め、「新知床市」「東知床市」「南知床市」の中から最終的に「東知床市」を選び、新市役所を中標津町役場とすることも合意していた^[40]。

こうした動きに知床を共有している斜里町は新市名に「知床」を入れることに異議を申し立てて騒動となったが^[40]、当時の斜里町長による「自治体名にこだわらず、知床を守ることを全国にアピールすることが大切」という提案により斜里町の臨時議会で「知床を守り育てるまち宣言」を全会一致で可決し、「知床市」問題の決着を図った^[41]。結局、中標津町の住民投票により合併に対する反対票が半数を超えたため両町による協議会は解散することになり、合併は実現しなかった^[40]。

• 法務省
  • 釧路地方法務局中標津出張所
• 厚生労働省
  • 北海道労働局根室公共職業安定所中標津分室（ハローワーク中標津）
• 農林水産省
  • 北海道森林管理局根釧東部森林管理署西春別森林事務所・養老牛森林事務所・開陽森林事務所
• 国土交通省
  • 北海道開発局釧路開発建設部中標津道路事務所
• 防衛省
  • 自衛隊帯広地方協力本部中標津地域事務所

• 根室振興局
  • 中標津地域保健室（中標津保健所）
  • 中標津社会福祉事務出張所
  • 根室農業改良普及センター北根室支所
  • 根室家畜保健衛生所BSE検査室
• 釧路総合振興局
  • 釧路建設管理部中標津出張所
  • 釧路建設管理部中標津空港管理事務所

• 国立研究開発法人
  • 水産研究・教育機構北海道区水産研究所根室さけます事業所
• 地方独立行政法人
  • 北海道立総合研究機構
    • 農業研究本部根釧農業試験場
    • 水産研究本部さけ・ます内水面水産試験場道東センター
• 公益財団法人
  • 北海道農業公社根室支所
• 一般社団法人
  • 北海道軽種馬振興公社 Aiba中標津（J-PLACE中標津）

• 北海道釧路方面中標津警察署
  • 中央交番、空港警備派出所、計根別駐在所

• 根室北部消防事務組合消防本部
  • 中標津消防署

• 町立中標津病院
• 中標津脳神経外科
• 石田病院
• 富沢内科医院
• 中標津眼科クリニック
• 中標津こどもクリニック

• 
  町立中標津病院（2009年11月）

• 北海道電力中標津営業所

• NHK釧路放送局中標津支局
• 北海道新聞社中標津支局
• 釧路新聞社中標津支社
• 総合企画（月刊新根室）

• FMなかしべつ放送（FMはな）

• 中標津町自動車学校

• 中標津町農業協同組合（JA中標津）^[48]
• 計根別農業協同組合（JAけねべつ）^[49]
• 根室生産農業協同組合連合会（根室生産連）^[50]
• ホクレン農業協同組合連合会（ホクレン）
  • 中標津支所
  • 根室地区家畜市場
• 北海道農業共済組合（NOSAI北海道）
  • ひがし統括センター
  • 根室西部支所
  • 根室西部第1家畜診療所
  • 根室西部第2家畜診療所
  • 根室西部第3家畜診療所
• 中標津町森林組合
• 北根室生コンクリート協同組合
• 中標津地方自動車整備事業協同組合

ショッピングセンター

• 長崎屋（パン・パシフィック・インターナショナルホールディングス）
  • 長崎屋中標津店^[51]
• 株式会社東武
  • 東武サウスヒルズ中標津店^[52]（2005年7月移転開業、「ショッピングセンター東武」から「東武サウスヒルズ」へ名称変更）
• 大和リース(大和ハウスグループ)
  • フレスポ中標津^[53][54]（2004年10月開業^[55]）

スーパーマーケット

• 生活協同組合コープさっぽろ釧路地区
  • なかしべつ店（長崎屋中標津店内）
• 福原（アークスグループ）
  • ビッグハウス中標津店（フレスポ中標津内）
  • フクハラ中標津店
• 中標津町農業協同組合（JA中標津）
  • Aコープ中標津店 あるる
• 計根別農業協同組合（JAけねべつ）
  • Aコープけねべつ店
• フレッシュマート・マルエー
• 業務スーパー中標津店（運営会社：株式会社三ッ輪商会）
• サッポロドラッグストアー中標津東店
• サッポロドラッグストアー中標津西店

• 
  東武サウスヒルズ中標津店

• 北海道銀行 - 中標津支店
• 北洋銀行 - 中標津支店
• 大地みらい信用金庫 - 中標津支店、りんどう支店
• 釧路信用組合 - 中標津支店
• 北海道労働金庫 - 中標津支店
• JAバンク北海道（北海道信用農業協同組合連合会） - JA中標津本所、JA計根別本所

• 
  北海道銀行中標津支店
• 
  北洋銀行中標津支店

• 中標津郵便局（集配局）

• 
  中標津郵便局

• ヤマト運輸中標津センター
• 佐川急便中標津営業所

• 中標津空港
  • 全日本空輸（ANA）^[56]
    • 羽田空港
    • 新千歳空港
  • 日本航空（JAL）^[57]
    • 丘珠空港

• 
  中標津空港（2010年4月）

町内を鉄道路線は通っていない。鉄道を利用する場合の最寄り駅は、JR北海道釧網本線標茶駅。

中標津町営バス

• 中標津市内線^[59]
• 武佐線、俣落線、養老牛線（デマンド型交通）^[60]

阿寒バス（中標津営業所を設置）

• 中標津市内線^[59]
• 釧路市 - 釧路町 - 標茶町 - 別海町 - 中標津町 - 標津町 - 羅臼町^[61]
• 別海町 - 中標津町 - 標津町^[62]（JR標津線代替路線）
• 中標津町 - 別海町^[63]（JR標津線（支線）代替路線）

根室交通

• 中標津町 - 別海町 - 根室市（中標津空港連絡バス）^[64]
• 中標津町 - 札幌市「オーロラ号」^[65]（北都交通と共同運行）

• 日東交通（日東ハイヤー）
• 北都ハイヤー

• 
  中標津町内の道道150号を走るロールベールを積んだトラック

町内を通る幹線道路は、シーニックバイウェイの「釧路湿原・阿寒・摩周シーニックバイウェイ」になっている^[66]。

• 地域高規格道路
  • 釧路中標津道路（計画中）
  • 根室中標津道路（計画中）
• 一般国道
  • 国道272号
• 都道府県道
  • 北海道道8号根室中標津線
  • 北海道道13号中標津標茶線
  • 北海道道69号中標津空港線
  • 北海道道150号摩周湖中標津線
    • 清里峠
  • 北海道道311号中西別計根別線
  • 北海道道505号養老牛計根別停車場線
  • 北海道道669号中標津停車場線
  • 北海道道774号川北中標津線
  • 北海道道775号上武佐計根別停車場線
  • 北海道道833号俣落西五条線
  • 北海道道885号養老牛虹別線
  • 北海道道975号開陽川北線
  • 北海道道994号中春別俵橋線

• 北根室ランチウェイ（ロングトレイル）^[72]
• 中標津町緑ヶ丘森林公園
• モアン山「牛」の文字
  • 2005年、JAけねべつ職員有志の会と地元農家が、人口（2万4千人）より乳牛（4万2千頭）の方が多い「牛の町」をPRしようとモアン山（標高357ｍ）の中腹に縦100メートル、横60メートルの「牛」の文字を描く^[73][74]。
• 北海道立ゆめの森公園
• ミルクロード
  • 中標津町周辺には「ミルクロード」と呼ばれる道路が複数存在しており、国道272号、国道243号（中標津町内は通っていない）、町道北19号などがある。中でも、町道北19号は沿線に林や牧場が広がる丘のアップダウンを横切るように直線に延びる5km区間の道路であり、開陽台へ向かうドライブやツーリングのルートになっている^[75][76][77]。
• 開陽台
• 養老牛温泉
• 中標津温泉
• 裏摩周（所在地は弟子屈町）
• ほかり公園

• 
  ミルクロード（町道北19号）
• 
  開陽台から眺めた根釧台地
• 
  養老牛地区

• なかしべつ冬まつり（2月第2土・日曜日）
• 標津岳山開き（6月第1日曜日）
• 武佐岳山開き（6月第2日曜日）
• なかしべつ330°開陽台マラソン（7月）
• 中標津神社例大祭（7月19日 - 21日）
• なかしべつ夏祭り（8月第2土・日曜日）
• 馬事競技会（8月）
• じゃがいも伯爵まつり&ふれあい広場（9月）
• 養老牛温泉まつり（10月第1日曜日）

• 佐藤甚平（初代村議会議長）
• 鎌倉新一（元町議会議長）
• 児玉由一（元雪印乳業代表取締役会長）
• 尾崎豊（元町長、元北海道議会議員）
• 大沼善春（元町議会議長）
• 村田雄平（元町長、元北海道議会議員）

50音順

• 阿部俊明（画家）
• エナ（シンガーソングライター）
• 遠藤幸佑（元ラグビー選手。『中標津町民栄誉賞』受賞）
• 尾澤直志（アニメーター）
• 小野友葵子（ソプラノ歌手）
• KIKI（シンガー、ボイストレーナー）
• ぎし （ばんばんざい）(YouTuber)
• 高杉じゅん子（演歌歌手）
• 大門隼人（ラグビー選手）
• 長谷川翼（スピードスケート選手）
• 原嶋あかり（声優）
• 本田幸一（国土交通省北海道開発局長）
• 村田正敏（北海道新聞社代表取締役会長）
• 吉國唯（iCO Vo,Gt）

50音順

• 久保敬親（写真家）
• 木村拓哉（俳優・歌手。町内に別荘を所有）
• 吉岡秀隆（俳優。町内に別荘を所有）
• 倍賞千恵子（女優。町内に別荘を所有）
• 佐々木譲（作家）
• すまけい（俳優）
• 友野英俊（お笑い芸人・放送作家）
• 畑正憲（作家・愛称・ムツゴロウさん。町内にムツ牧場設立）
• 三友盛行（三友牧場代表）